Üzülünce depresyona girince veya stresliyken kilo veren ac kalan insanlar nasıl yapiyo

stres depresyon üzüntü gibi durumlarda insanin kilo alması gerekmiyor mu? ben şahsen 2 yıldır depresyondayım 20 civari kilo aldım. bilimsel açıklamalarını tek tek yapardim ama özetle artan kortizol seviyesi açlik yapmaz mı? Çevremde gordugum herkes stresten veya üzüntüden kendini aç bırakıyor veya iştahı kesiliyor. Nasil oluyor bu ciddi soruyorum..