Wie am besten mit dem Gefühl "nicht gewollt sein" umgehen?

Hi erstmal, Ich (w/24) bin mittlerweile an dem Punkt angekommen, dass ich sage das mich am meisten das Gefühl "nicht gewollt sein" stört. Ich meine es kommt auch aus meiner Kindheit, da meine Eltern es nicht geschafft haben mir das Gefühl wertvoll zu sein mitzugeben. Die Meinung/Emotionen meines Zwillingsbruders schienen immer wichtiger zu sein. Nun weiss ich zwar, was der Kern des Problems ist, aber nicht was ich damit anfangen kann. Wie kann ich diese "Kindheitswunde" heilen? Also wie kann man sich selbst lieben/das Gefühl geben gewollt zu sein? Hoffe ich konnte das verständlich formulieren ^^