Como fazer mais cardio sem ficar chato?
Estou tentando perder o máximo de gordura que eu posso até março. Comecei a colocar mais cardio na minha rotina com esteira, velocidade 6,0, inclinação 15%.
O problema é que É MUITO CHATO.
Ja tentei colocar videos de YT, series, filmes pra assistir, mas depois de uns 40 minutos disso eu ja não aguento mais e quero ir embora.
Como você fazem pra aumentar o tempo?